M.Sさん

子宮筋腫、チョコレート嚢胞あり

２０２１年４月

zoom個人レッスン開始

中学生の頃からひどい生理痛があり鎮痛剤を飲み続けている。初回レッスン時は、毎月の生理で３日間は鎮痛剤を飲んでいる状態

２０２１年９月

９月生理で鎮痛剤を飲まなくて済んだ。

２０２１年１１月

１０月１１月とも、生理痛が全くなくなった。

１０代の頃から年十年と鎮痛剤を飲み続けてきたM.Sさん。何千粒の薬を飲んできたんだろうね。そして冒頭にも書いたように、生理痛があることは、子宮や卵巣が疾患になりやすい状態。彼女も子宮筋腫とチョコレート嚢胞ができてしまった。

でも、生理痛はなくせるんだよ。

何十年と薬なしではいられなかったとしても、子宮卵巣の疾患があったとしても、生理痛はなくせるんだよ。

痛みは不幸だし疾患リスクが高まっている。もし疾患になってしまっているのなら、まずは生理痛をなくすこと。でないと体が本来持っている自力で疾患を治そうとする力を、出すに出せないよ。

彼女はこの何十年と続いた生理痛とサヨナラできた。努力の賜物。素晴らしい。そして彼女のこれからの課題は、疾患を大きくしたり数を増やさないように上手に健康でいること。でも手強い生理痛をなくした時点で、８割は成し遂げたも当然。体質改善ができているね。

T.Oさん

子宮筋腫、子宮腺筋症あり

２０２１年４、５、１０月

zoomグループレッスン受講

２０２１年９月メール報告

ここ数ヶ月は予定が合わずに参加できずでした。三雅さんのブログは欠かさずに読んでいます。取り入れるところは日課にして、できたりできなかったり。

なんと、今月の生理は痛み止めを飲まずに過ごせました！！

筋腫があり、手術をすすめられていたのに、希望が持てました！！

２０２１年１１月メール報告

１０月の生理でいつもと違う張りのある大きな血の塊が３つ出たのですが、今月の生理がとても良くなりまして感激しています！！

塊はお風呂で腰回しをした時に６センチ大のものが出ました。その後、同じくらいのものがトイレで２個出ました。何かが挟まっている感覚があり、今までとは違う触覚？とにかく弾力のあるような塊でした。

筋腫があり、痛み止めを飲んでも痛かったのに、今月は生理痛がありませんでした！！

生理周期が23日だったのに、28日に戻りました！！

生理も２日目も夜用のナプキンが必要ないくらい、全体的に経血量が減り、生理中も普段と変わらずに過ごせました！！

経血量は、いつもの半分くらいになったと思います。２日目でもあれ？こんなもん？と思う感じでした。多少のチクチク感や期間も６日間でしたが、以前に比べたら考えられないくらい軽くて幸せです！！

痛みのない生活がこんなに幸せだったとは…涙

レッスンで習ったことはコツコツと実践しています。

プロテインも規定量飲めるようになり、ビタミン、鉄も飲んでいるので、栄養が満たされてきたことも大きいと思います。今月の血液検査ではフェリチン82でしたので、100を目指していきます。

夜もトイレに起きることなく眠れる日が増え、良いことづくしです！！

手術をすすめられていたのに、三雅さんのブログに巡り合い、レッスンに参加してここまで改善できたことに感謝、感激です(T^T)

とても幸せです。ありがとうございます(^o^)

子宮卵巣疾患の２大症状は、生理痛、過多月経。彼女も子宮筋腫、子宮腺筋症がありこの症状に辛い思いをし、手術も勧められていた。ところが薬も効かなかった生理痛はなくなり、経血量も減り、見事に２大症状をクリアしたんだよね。ここまで体質改善できると、病状が増えたり悪化することはないし、辛い症状もないので、手術もホルモン治療も不要になる。

自力でここまでできるんだよ。

報告つづき

情報が溢れる中、三雅さんのブログに出会えたことに感謝です。私は41歳なのですが、30代の頃より今元気な気がします(笑)それだけ、生理で負担がかかっていたということですね。年を重ねれば生理が酷くなるのは当たり前のように思っていましたが、大きな間違いでした。身体はいつも良くなろうと頑張っていたんですよね涙

苦痛だった生理が楽しみになるなんて、びっくりです。

自分の身体にちゃんと向き合うこと、どう向き合えば良いのか分からなかったけど、三雅さんが発信してくれたお陰で楽しく年を重ねられそうです＼(^-^)／

生理で辛い思いをしている女子は沢山いますので、私も身近な女子に三雅さんのブログを紹介していきます！！教科書に載せてほしいくらい大事ですよね。。。

これからもコツコツと頑張ります！！三雅さんの活動を心より応援しています！！

大変にありがとうございました(^o^)

Kさん

２０２１年１０月

生理痛の薬を４日で１箱のんでいたのが３錠になった。

同月 報告

婦人科にほんと〜にあちこち行ったけど薬を出されるだけ。根本的に解決したくて三雅先生のブログに書いてあることを全部実践した。過多月経だったのがサラサラ＆普通の量になった！人生で一番、痛み止めの量が減った！生理４日間で１箱消費→３錠。

ピルやめて、婦人科のデパート状態で毎月地獄のような生理痛だったけど、今や生理が楽しみに。気分の乱高下もない。生きてて良かった。

真夏でも冷え冷えお尻だったのが、今の時期なのにぬる〜いお尻に進化しました。ほんとにほんとにありがとうございます！！

三雅先生が優しさの集合体なブログで、丁寧に伝えて下さっているおかげです。本当にありがというございます！！

R.Kさん

２０２０年１２月

レッスン受講予定が生理でできず、そのあと１ヶ月間、猛烈にがんばった

２０２１年１月

報告メール

こんにちは。突然のご連絡、失礼します。昨年末に、レッスンについて問い合わせさせていただいたR.Kと申します。今日はご報告とご質問があり、ご連絡させていただきました。長くなってしまいますが、先生にお礼をお伝えしたく、メールしました。お目通しいただけましたら嬉しいです。

２０１９年８月に月経困難症のため病院にかかり、子宮筋腫と腺筋症が見つかりました。月経期間は１０日以上あり、激しい痛みで歩けず、仕事にも行けませんでした。

２０１９年１１月に手術で１センチほどの筋腫を２つ切除。腺筋症については、手術ができないため、ジエノゲストというホルモン剤を投薬し、病巣の拡がりを抑えていました。

２０２０年１０月に、妊娠希望のため、ホルモン剤服用を中止。しかし、投薬中止後初めてとなる２０２０年１１月の生理は、月経期間こそ５日ほどになっていたものの、激しい生理痛については全く改善されていませんでした。また、筋腫についても１．７センチのものが再発してしまっていました。

先生にお問い合わせさせていただいたのは、ちょうどこの頃でした。

zoomレッスンに参加したいと思いましたが、生理期間と重なっていたため予約できず、ブログを読み漁り、自分でできることを行うことにしました。正直1ヶ月の間で全てが網羅できたとは思いませんでしたが、

２０２０年１２月の生理は、月経期間５日の間に、鎮痛剤を１錠飲むだけで済むほど軽くなりました。私の変化には夫が一番驚いていました。

さらに、２０２１年１月の生理を待たずして、自然妊娠しました！！…しかも双子でした。

安定期はもう少し先ですし、まだまだ、無事に産むまでたくさんの道のりがありますが、以前の私のコンディションからは、自分が妊娠するという未来を想定することすら不可能でした。

先生に救っていただきました。本当にありがとうございます。

西洋医学に囚われていたときは、有益な情報もなかなか見つけにくかったように思います。私も、お医者さまから『治らない』『治せない』と言われていた1人でしたし、生理痛を根本から解決したくて通院しても、もっと強い痛み止めを処方される始末でした。

先生のブログに出会えましたことに、心より感謝いたします。発信を続けてくださって、本当にありがとうございます。

仕事を極力在宅勤務にし、短縮できた移動時間をトレーニングの何かに充てていました。１２月でしたので、結果的に外出が少なくなり、身体が冷えなかったことも大きかったのかなと思います。

先生のブログ、これからも楽しみに読ませていただきます。読み終わるといつも前向きになっていて、本当に元気をいただけるんです。

Y.Sさん

２０１９年秋冬

対面グループレッスン受講

２０２０年秋

報告メール

私のことをお忘れかも知れませんが、どうしてもお知らせしたいことが！

三雅さんのグループレッスン後、 腰回し、背泳ぎ、足首回しの３点セットは毎日欠かさずやっておりましたら、１ヶ月で生理痛から解放され、その後もせっせと続けておりました。

が、年齢（５２）には抗えず…半年ほど前からすこーしずつ、生理周期もくるい出し、卵巣も弱っちゃってて無排卵の生理…となっておりました。が、先日また婦人科の先生に診て頂いたら、なんと、卵巣が活動しているというではないですか。先生もびっくり、笑ってました（笑うとこ？？）。

生理周期が乱れたあたりから、３点セットに加え、ブリッジ、腹筋、スクワット…とにかくグループレッスンで教えて頂いたことを毎日やりまくったのがよかったとしか思えません。また、生理はさっとやってきて、５日ほどでさっと去っていくように。

私もこんなに自分の身体で色々体感したのは初めてなので、世の女性のみなさんに、三雅さんのおっしゃることがどんだけすごいか知って欲しいです♪知らずに辛い思いをしているなんてもったいない。。なかなかに面倒な世の中になっておりますが、三雅さんのおかげで楽しく過ごせております。ありがとうございます！！

T.Kさん

多嚢胞性卵巣症候群

２０１９年 卵巣出血で緊急入院

その後、ホルモン剤も注射も効かなくてやめてしまった

２０２０年６月

zoomグループレッスン開始

レッスン後からお腹がポコポコ動くようになり便秘解消。翌日から毎日お通じが来るようになった。

２０２０年７月

数年ずっと続いていた卵巣を刺すようなズキズキした痛みがなくなった。

おりものも多く毎日おりものシートをしていたが、おりものが激減してシートが不要になった。

黒っぽい経血で生理が始まっていたのが、初日から鮮血になった。

同月 T.Kさんからのメール

こんなに早く様々な変化が現れるとは驚きました。三雅先生のレッスンは、改善するために何をすべきかが、明確かつ分かりやすいです。次の生理が楽しみです。

２０２０年９月

zoom個人レッスン開始

２０２１年２月時点の成果まとめ

◆卵巣のズキズキ痛みがなくなった（数年ずっと続いていた）

◆生理周期が整った（月に２、３回生理があったり、飛ぶこともあった）

◆経血量が激減した（以前は、日中は夜用ナプキンを１日に５〜６枚、たまにショーツ型ナプキン使用。現在は、日中は夜用ナプキンを１日に１〜２枚。）

◆睡眠中に経血が出なくなった（以前はショーツ型ナプキン使用。現在はショーツ型ナプキンどころか、ほとんど経血は出ず、朝起きてトイレで出流ようになった）

◆経血が鮮血になった（茶色や黒っぽい経血で生理が始まっていた）

◆塊ゼロ（大きめの塊が頻繁に出ていた）

◆溜まっていた塊を出してデトックスができた

◆おりものがなくなった（３６５日ナプキンをしていた）

◆肌荒れがなくなりツルツルになった

◆お通じが良くなった

◆眠気、だるさがなくなった

◆貧血が改善され正常値になった

◆以前よりも仕事が忙しくなり残業続きだが、今の方が体が元気

S.Tさん

２０２１年７月

子宮筋腫があるため、過多月経に加えて不正出血もあり、重度の貧血のため意識が朦朧とすることもあった。毎回の生理は、経血はドロドロ、塊も１〜２cm大のが１０個くらい出ている。

２０２１年１０月生理

不正出血、生理痛が見事になくなった。経血は変わらずドロドロ、塊は５cm大の大きめのが１つ出た。

２０２１年１１月生理

不正出血、生理痛なし。経血がサラサラになり、塊もほぼなし。日数も５日で終わる。

あとは栄養をコツコツ入れてさらに貧血を治し、過多月経も改善していく。