2021年4月1日よりレッスン料を改定させて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

以下への転居に伴い、11/1(日)より対面のパーソナルトレーニング、カップルトレーニングの場所が変わります。

『女子にやって欲しいNO.１筋トレ』

他の全ての筋トレを捨てたとしても、これだけはやるものなのだ、と諦めてやって欲しいくらいに、女子の体を良くする筋トレのお話。

『睡眠の質をバッチリ上げていこう』

良く眠れない原因と対策についてを解説しています。特に女子にとってはホルモンと栄養の影響は大きいので、ぜひ対策をしてくださいね。

『女子にやって欲しいNO.１ほぐし』

内ももをほぐすとお顔のたるみが改善したり、子宮や膣が良くなります。そんなお話です。

『女子にやって欲しいNO.１ストレッチ』

星の数ほどあるストレッチの中で、どう考えてもこれを１番やって欲しい！ストレッチの紹介とその理由のお話。

『免疫力が高く、お通じも良い私がやってること』

10年ほど風邪をひいておらず、お通じも良い私がやっていることを紹介しています。ぜひコロナに負けない自分になってください！

5/23(土)から始まります。生理は自分で治せます。ぜひご参加ください！詳細＆お申込は「こちら」

『生理、婦人科、ゆがみ治すぞ』zoom無料レッスンやります。詳細「こちら」

5/17(日)11:00＠御徒町

詳細とお申し込みは「こちら」