grace-house 心も体も健康な真に美しい人になる 本来の自分に戻るためのパーソナルトレーニング

ニュース

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2021年4月1日よりレッスン料を改定します

2021年4月1日よりレッスン料を改定させて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

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転居します

以下への転居に伴い、11/1(日)より対面のパーソナルトレーニング、カップルトレーニングの場所が変わります。

埼玉県川口市桜町3丁目

電車:メトロ南北線直通・埼玉スタジアム線『新井宿駅』より徒歩8分

お車:首都高『新井宿』出口より5分

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第27回コラム掲載

『女子にやって欲しいNO.1筋トレ』

他の全ての筋トレを捨てたとしても、これだけはやるものなのだ、と諦めてやって欲しいくらいに、女子の体を良くする筋トレのお話。

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第26回コラム掲載

『睡眠の質をバッチリ上げていこう』

良く眠れない原因と対策についてを解説しています。特に女子にとってはホルモンと栄養の影響は大きいので、ぜひ対策をしてくださいね。

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第25回コラム掲載

『女子にやって欲しいNO.1ほぐし』

内ももをほぐすとお顔のたるみが改善したり、子宮や膣が良くなります。そんなお話です。

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第24回コラム掲載

『女子にやって欲しいNO.1ストレッチ』

星の数ほどあるストレッチの中で、どう考えてもこれを1番やって欲しい!ストレッチの紹介とその理由のお話。

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第23回コラム掲載

『免疫力が高く、お通じも良い私がやってること』

10年ほど風邪をひいておらず、お通じも良い私がやっていることを紹介しています。ぜひコロナに負けない自分になってください!

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「生理、婦人科、ゆがみ」を自分で治すzoomレッスン開催

5/23(土)から始まります。生理は自分で治せます。ぜひご参加ください!詳細&お申込は「こちら

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5/4(月)14:00 zoom無料レッスンやります

『生理、婦人科、ゆがみ治すぞ』zoom無料レッスンやります。詳細「こちら

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全ての女子のためのグループレッスン 5月

5/17(日)11:00@御徒町

詳細とお申し込みは「こちら