三雅メソッドMethod
女子の
- 骨盤を柔らかくする
- お腹の中を温かくする
- 内臓を引き上げる
- 呼吸を正常化する
- 自律神経を整える
女子の健康と幸せは、生理、子宮、卵巣、骨盤を良くしないことには始まらない それらを良くするためのメソッドが「女子の神５」 この５つを揃えていくと、女子の体は劇的に良くなっていく
- 骨盤を柔らかくする
- 骨盤は、生理周期、自律神経、と連動して開閉をしている。ところがほとんどの女子の骨盤は歪んだままカチカチで、この開閉が上手くできず、生理や自律神経が難しくなっている。まずは骨盤の歪みをとり柔らかくして、上手に開閉ができるようになることから
- お腹の中を温かくする
- お腹の中を温かくする＝自家発電できる女になる。 生理痛、子宮筋腫や子宮内膜症などの子宮や卵巣の疾患の原因はお腹の冷え。だから内側から自家発電できるようになり、いつでも子宮や卵巣が温かい人になること
- 内臓を引き上げる
- 骨盤の歪み、腹筋が弱い、呼吸が悪いために、多くの女子の内臓は下垂してカチカチになっている。それは子宮や卵巣を圧迫して冷やし、悪い生理や子宮、卵巣の疾患を生む。生理、子宮、卵巣が悪い人ほど、内臓が下垂してカチカチになっている。内臓を引き上げ、いつでも温かく柔らかいお腹になること
- 呼吸を正常化する
- 深くて良い呼吸は横隔膜が上下運動をし、内臓を押したり引いたりして揉みほぐし、柔らかくて温かいお腹になる。ところが呼吸が悪い女子が多く、いざ深く息を吸おうとしても入っていかない。それは自律神経も悪くしているし、生理、子宮、卵巣、胃腸が悪い人ほど呼吸が悪い。これらを良くするために呼吸を正常化するのはマスト
- 自律神経を整える
- 自律神経は健康の土台であり、これ抜きでは健康な体と心はあり得ない。更年期障害は自律神経失調症でもあるので、メリハリのある良い自律神経になり、揺るがない体と心になっていくこと
三雅のレッスンでは、
この「女子の神５」を揃え、
女性としての体を根底から
体質改善していきます
